ব্রেকিং:
মাওলানা ত্বহার হোয়াটসঅ্যাপ-ভাইভার অন; বন্ধ মোবাইল ফোন কে এই মাওলানা ত্বহার ২য় স্ত্রী সাবিকুন নাহার? আওয়ামীলীগের ধর্মীয় উন্নয়নকে ব্যাহত করতে ত্বহা ষড়যন্ত্র স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের ছবি ব্যবহার করে ফেসবুকে প্রতারণা ফেনীতে করোনার নমুনা সংগ্রহ করবে স্বাস্থ্যকর্মীরা ফেনীর বিভিন্নস্থানে মোবাইল কোটের অভিযান : ১৪ জনের দন্ড ফেনীতে কৃষকের ধান কেটে বাড়ি পৌছে দিয়েছে ছাত্রলীগ করোনার তাণ্ডবে প্রাণ গেল ২ লাখ ১১ হাজার মানুষের ফেনীর ৭ সরকারি কলেজের একদিনের বেতন ত্রাণ তহবিলে ফেনী ধলিয়ায় গ্রাম পুলিশের বাড়িতে হামলা, আহত ২ মানসম্মত কোন ধাপ অতিক্রম করেনি গণস্বাস্থ্যের কিট পরিস্থিতি ঠিক না হলে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত সব স্কুল-কলেজ বন্ধ আপনিকি করোনা পরীক্ষায় গণস্বাস্থ্যকেন্দ্রের কিট ব্যবহারের বিপক্ষে? ফেনীতে বাড়তি দামে পণ্য বেচায় ৭ দোকানের জরিমানা দেশে করোনায় আক্রান্ত প্রায় সাড়ে পাঁচ হাজার, একদিনে মৃত্যু ৫ যুক্তরাষ্ট্রে করোনা জয় করলেন ১ লাখেরও বেশি মানুষ ফেনীতে গাঁজাসহ দুই মাদক ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার ফেনী শহরে ইমাম-মুয়াজ্জিনদের প্রধানমন্ত্রীর উপহার প্রদান ফেনীতে ডাক্তারদের সুরক্ষা ও রোগীদের চিকিৎসা সামগ্রী দিয়েছে বিএমএ করোনায় মৃতের সংখ্যা ১ লাখ ৯২ হাজার ছাড়ালো
  • বুধবার ১৭ এপ্রিল ২০২৪ ||

  • বৈশাখ ৪ ১৪৩১

  • || ০৭ শাওয়াল ১৪৪৫

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কৌশল!

ফেনীর হালচাল

প্রকাশিত: ৪ এপ্রিল ২০২০  

করোনার আতঙ্কে রয়েছে প্রত্যেকটি মানুষ। গবেষণা অনুযায়ী, শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে করোনায় দ্রুত সংক্রমিত হওয়ার ভয় থাকে। তাই করোনা রুখতে শারীরিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা একান্ত জরুরি। কারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়লে করোনা সংক্রমণও ঠেকানো সম্ভব হবে। 

করোনা সংক্রমণ রুখতে শারীরিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির কথা আগেই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এর জন্য রান্নায় হলুদ, জিরা এবং ধনের মতো মশলা ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। এর পাশাপাশি করোনাভাইরাস এর হামলা রুখতে সারাদিন অল্প অল্প করে কুসুম গরম পানি পান করার পরামর্শও দিয়েছেন।

চিকিৎসকদের মতে, দিনে অন্তত ৩০ মিনিট করে যোগ ব্যায়াম করলে শরীর সুস্থ থাকে। তার মধ্যে প্রাণায়ম এবং ধ্যান করা বেশি উপকারী। যেহেতু করোনার কোনো প্রতিষেধক এখনো আবিষ্কৃত হয়নি, তাই এই প্রাণঘাতী ভাইরাস থেকে বাঁচতে শারীরিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোই অন্যতম কৌশল হতে পারে।

এছাড়াও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দিনে এক বা দু’বার তুলসি, দারুচিনি, গোলমরিচ, আদা, কিসমিসের তৈরি হার্বাল চা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। খুসখুসে কাশির জন্য দিনে একবার গরম পানির মধ্যে পুদিনা পাতা বা জোয়ান দিয়ে ভাপ নেয়া যেতে পারে। তাছাড়া গলা খুসখুস করলে দিনে দুই থেকে তিনবার মধুর সঙ্গে কিছুটা লবঙ্গ গুঁড়া মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শও দিয়েছেন চিকিৎসকরা।

ফেনীর হালচাল
ফেনীর হালচাল