ব্রেকিং:
স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের ছবি ব্যবহার করে ফেসবুকে প্রতারণা ফেনীতে করোনার নমুনা সংগ্রহ করবে স্বাস্থ্যকর্মীরা ফেনীর বিভিন্নস্থানে মোবাইল কোটের অভিযান : ১৪ জনের দন্ড ফেনীতে কৃষকের ধান কেটে বাড়ি পৌছে দিয়েছে ছাত্রলীগ করোনার তাণ্ডবে প্রাণ গেল ২ লাখ ১১ হাজার মানুষের ফেনীর ৭ সরকারি কলেজের একদিনের বেতন ত্রাণ তহবিলে ফেনী ধলিয়ায় গ্রাম পুলিশের বাড়িতে হামলা, আহত ২ মানসম্মত কোন ধাপ অতিক্রম করেনি গণস্বাস্থ্যের কিট পরিস্থিতি ঠিক না হলে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত সব স্কুল-কলেজ বন্ধ আপনিকি করোনা পরীক্ষায় গণস্বাস্থ্যকেন্দ্রের কিট ব্যবহারের বিপক্ষে? ফেনীতে বাড়তি দামে পণ্য বেচায় ৭ দোকানের জরিমানা দেশে করোনায় আক্রান্ত প্রায় সাড়ে পাঁচ হাজার, একদিনে মৃত্যু ৫ যুক্তরাষ্ট্রে করোনা জয় করলেন ১ লাখেরও বেশি মানুষ ফেনীতে গাঁজাসহ দুই মাদক ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার ফেনী শহরে ইমাম-মুয়াজ্জিনদের প্রধানমন্ত্রীর উপহার প্রদান ফেনীতে ডাক্তারদের সুরক্ষা ও রোগীদের চিকিৎসা সামগ্রী দিয়েছে বিএমএ করোনায় মৃতের সংখ্যা ১ লাখ ৯২ হাজার ছাড়ালো ফেনীতে ৩ হাজার ঈমাম-মুয়াজ্জিনকে ইফতার সামগ্রী দিলেন নিজাম হাজারী রাতে ধান কাটতে হাওরে ডিসি-ইউএনও রমজানের শুভেচ্ছা জানালেন ট্রাম্প
  • মঙ্গলবার   ২৭ অক্টোবর ২০২০ ||

  • কার্তিক ১২ ১৪২৭

  • || ০৯ রবিউল আউয়াল ১৪৪২

১৫৯

যে কারণে ইফতারে পুদিনার শরবত রাখা জরুরি

ফেনীর হালচাল

প্রকাশিত: ২৯ এপ্রিল ২০২০  

সারাদিন রোজা রাখার পর এমন খাবার আমাদের দেহের জন্য জরুরি যা শক্তি যোগাবে। তাছাড়া শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করতে শরবত খুব উপকারী। তাই এমন শরবত ইফাতারে থাকা চাই যা রোগ প্রতিরোধেও কার্যকরী।

এক্ষেত্রে পুদিনার শরবত ইফতারে রাখা যেতে পারে। এটি ক্লান্তি দূর করতে এবং ইফতারের পর চাঙ্গা থাকতে সাহায্য করে। পুদিনা পাতা হজমে সহায়তা করে। আর শরীরের ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিন দূর করে।

খুব সহজে ঘরেই তৈরি করতে পারেন পুদিনার শরবত। দেরি না করে চলুন জেনে নেয়া যাক পুদিনার শরবত তৈরির রেসিপিটি- 

উপকরণ: পুদিনা পাতা ১ মুঠো, পানি দুই গ্লাস, লবণ বা বিট লবণ স্বাদ মতো, ভাজা জিরা-গুঁড়া এক চা চামচ, লেবুর রস এক টেবিল চামচ, কাঁচামরিচ ১টি অথবা স্বাদ মতো, চিনি প্রয়োজন মতো। 

প্রণালী: পুদিনা পাতা পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন। এবার সব উপকরণ সহ পুদিনা পাতা ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। এবার ছাঁকনিতে ছেঁকে নিন। গ্লাসে বরফ কুচি দিয়ে পরিবেশন করুন অথবা ফ্রিজে রেখেও পরিবেশন করতে পারেন স্বাস্থ্যকর পুদিনার শরবত।

ফেনীর হালচাল
ফেনীর হালচাল
লাইফস্টাইল বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর